На данном видео тренер проекта «Развивая силу» Джей Ди Шипли рассказывает о том, как правильно выбрать величину отягощения в разминочных подходах.
Как выбрать вес в разминочных подходах?
Сайт с переводами книг, по которым учатся элитные тренеры (включая бестселлеры «Развивая силу» Марка Риппето и «Воссоздавая Милона» Аарона Хоршига).
Также на сайте размещены переводы статей по основополагающим темам: развитие силы, спортивная медицина, лечение ожирения и многое другое.
Menu
I’ve been browsing online more than three hours lately, yet I never found any attention-grabbing article like yours.
It’s lovely value sufficient for me. Personally, if all web owners and bloggers made
excellent content material as you probably did, the
net can be a lot more useful than ever before.
Не обязательно писать на английском, я смотрю вы вроде принадлежите к Питерскому провайдеру.
Если заинтересует какой-либо материал — пишите на почту или в вк.
https://vk.com/cross_fit_mania